Terapia Gestalt
TERÀPIA GESTALT PER CRÉIXER, REPARAR I TRANSFORMAR
A L’Hivernacle oferim un espai segur i acollidor on puguis mirar allò que et fa mal, posar-hi paraules, sostenir allò que emergeix i recuperar el contacte amb tu mateix i amb els altres.
Aquí, cada procés comença amb una cadira buida: un lloc que t’espera, que t’acull tal com arribes, sense pressa ni judici. Seure és el primer gest de presència: decidir quedar-se, escoltar-se i deixar que alguna cosa nova pugui brotar.
QUÈ ENTENEM PER TERÀPIA?
A L’Hivernacle entenem la teràpia com un procés d’acompanyament respectuós i profund que permet posar llum en allò que abans estava a l’ombra. No busquem “arreglar” ningú, sinó crear les condicions perquè cada persona pugui adonar-se de les seves necessitats, patrons i potencialitats. Des de la teràpia Gestalt i amb una mirada sistèmica, treballem amb allò que emergeix en el moment present: emocions, sensacions corporals, pensaments i vincles. Acompanyem cada persona en el seu procés d’exploració interna, al seu propi ritme, amb presència, empatia i sense judici. Si vols conèixer amb més detall el nostre enfocament i els principis que el sostenen, et convidem a visitar la pàgina “Enfocament terapèutic”. Llegeix més…
“Pero no basta con mirar al otro descifrando sus movimientos, palabras y gestos. Hace falta mirar al otro “dejándose sentir la herida” como propone Sylvie Schoch, hace falta sabernos en la intemperie, llenos de incertidumbre, tan heridos como el paciente, para poder acompañarle desde la más vulnerable humanidad, desde la compasión, desde el amparo, desde la conciencia de la finitud compartida, desde esa apertura que produce vértigo”. Francisco Fernández Romero
TERÀPIA INDIVIDUAL
TERÀPIA GRUPAL
TERÀPIA ONLINE
TERÀPIA PER A JOVES
TERÀPIA PER A FAMÍLIES
TERÀPIA DE PARELLA
Tipus de teràpia que oferim
El malestar pot aparèixer en diferents moments i expressar-se de moltes maneres. De vegades el sentim en la relació amb nosaltres mateixos; d’altres, en el vincle amb els qui són a prop. Per això, a L’Hivernacle oferim diferents tipus de teràpia, adaptades a les necessitats de cada persona, etapa vital o context relacional.
Aquesta etapa és una gran oportunitat per a asolir les capacitats que quedar pendents en la infància, i poder travessar mancances que provenen de les etapes anteriors.
Començar un procés de teràpia pot aportar als adolescents les eines d’enfrontament psicològiques necessàries per a facilitar la transició a l’etapa adulta, millorant la relació amb els seus pares i amb els altres en general.
Paral·lelament, es dona el suport necessari a les famílies per a millorar la comunicació amb les seves hij@s, i poder ajudar-los així des del respecte i l’afecte.
Joves d’entre 18 i 30 anys. Estudiants, persones en procés d’elecció laboral o acadèmica, tria de parella, aquells que hagin fet una pausa en els seus estudis i vulguin conèixer-se millor, augmentar l’autoestima i agafar les regnes de la seva vida.
La manca de motivació, els problemes d’adaptació, la solitud, la tristesa, l’ansietat, l’estrès, la inseguretat, no poder dormir o experimentar una intensa incertesa són sensacions habituals quan ets jove.
L’ansietat, l’estrès, els problemes emocionals, la desmotivació, els sentiments confusos, la gestió emocional i altres problemes afecten la qualitat de vida a múltiples nivells. Durant aquesta etapa poden experimentar-se de manera especialment intensa.
Per a aquest tipus de problemàtiques i altres que puguin sorgir, també posem a la teva disposició un espai segur en el qual compartir les teves experiències, sentiments i sensacions amb altres joves que estan passant per situacions iguals o similars a la teva.
En cada sessió de teràpia grupal es treballarà un tema específic. La terapeuta farà una breu exposició del tema a tractar per, a continuació, poder-ho abordar des de la vivència i l’experiència individual i grupal.
Oferim orientació i coaching vocacional per trobar la teva carrera i professió. Orientació preuniversitària.
Des del moment en què comença una relació, les persones que la formen evolucionen, creixen, viuen experiències i comparteixen històries.
Actualitzar la relació implica buscar maneres de retrobar-se, descobrir l’altre de nou, revisar els acords que es van fer en el seu moment i sanar possibles ferides.
La teràpia Gestalt en parelles proporciona:
– Una oportunitat de creixement personal per a cadascú
– Una millora de la comunicació
– Un vincle sa on créixer junts.
De vegades, el procés terapèutic pot portar a millorar la vida en parella, i d’altres pot ser la preparació per acabar la relació de la millor manera possible.
És una modalitat de teràpia que se centra en el sistema familiar com un tot. En lloc de veure el problema com una qüestió individual d’un dels membres, l’enfocament es posa en les interaccions i les dinàmiques que es donen entre tots ells.
L’objectiu principal és ajudar la família a millorar la seva comunicació, a resoldre conflictes, a establir límits clars i a desenvolupar estratègies per afrontar reptes junts. La terapeuta treballa amb tots els membres de la família (o aquells que hi vulguin participar) per entendre els rols, les expectatives i els patrons de comportament que hi ha, i així crear un entorn més saludable i de suport per a tothom.
Aquesta teràpia és útil per a situacions com crisis de parella, problemes de conducta en adolescents, dificultats en la comunicació, separacions o qualsevol esdeveniment que generi tensions en el nucli familiar.
Fes el primer pas cap a un procés de transformació personal, familiar o relacional. Som aquí per a acompanyar-te.
Fes el primer pas cap a un procés de transformació personal, familiar o relacional. Som aquí per a acompanyar-te.
Modalitats de teràpia que oferim
Cada procés terapèutic és únic, i per això oferim diferents maneres d’acompanyar-te, segons les teves necessitats, el teu moment vital i la teva manera d’estar en el món.
És la trobada entre la terapeuta i el client en un espai d’intimitat, acceptació i confidencialitat, on el client pot sentir-se lliure per expressar els seus problemes i emocions de forma oberta i segura.
– Durada: Sessions de 55 minuts
– Freqüència: Setmanal / Quinzenal
– Bons de 5 sessions
– Mètode de pagament: En efectiu, Bizum, targeta de crèdit, transferència bancària.
Cada persona que fa teràpia i que va canviant aspectes de la seva vida, de la manera de fer les coses, també ho encomana al seu voltant, a la família, als amics. Això també passa al grup terapèutic.
Amb grups terapèutics (grups de dones, de joves, d’empreses…), treballem en grup, en parelles o amb tríades, a partir de dinàmiques grupals, jocs d’acostament i distanciament, fantasies dirigides, treball amb somnis, teatre, música, expressió corporal, escriptura creativa…
– Durada: Sessions d’1 hora i 30 minuts
– Freqüència: Mensual
– Dimensió del grup: 4-10 persones
– Mètode de pagament: En efectiu, Bizum, targeta de crèdit, transferència bancària (abans de la sessió).
Possibilitat del format híbrid, que combina sessions presencials i sessions en línia.
– Durada: Sessions de 55 minuts
– Freqüència: Setmanal / Quinzenal
– Connexió: Meets, Zoom
– Mètode de pagament: En efectiu, Bizum, targeta de crèdit, transferència bancària (abans de la sessió).
PETJADES DEL CAMÍ RECORREGUT
