Terapia Gestalt
TERAPIA GESTALT PARA CRECER, REPARAR Y TRANFORMAR
En L’Hivernacle ofrecemos un espacio seguro y acompañante donde puedas mirar lo que duele, poner palabras, sostener lo que emerge y recuperar el contacto contigo mismo/a y con los otros.
Aquí, cada proceso comienza con una silla vacía: un lugar que te espera, que te acoge tal como llegas, sin prisa ni juicio.
Sentarse es el primer gesto de presencia: decidir quedarse, escuchar(se) y dejar que algo nuevo pueda brotar.
¿QUÉ ENTENDEMOS POR TERAPIA?
En L’Hivernacle entendemos la terapia como un proceso de acompañamiento respetuoso y profundo que permite poner luz en lo que antes estaba en la sombra. No buscamos “arreglar” a nadie, sino crear las condiciones para que cada persona pueda darse cuenta de sus necesidades, patrones y potencialidades.
Desde la terapia Gestalt y con una mirada sistémica, trabajamos con lo que emerge en el momento presente: emociones, sensaciones corporales, pensamientos y vínculos. Acompañamos a cada persona en su proceso de exploración interna, a su propio ritmo, con presencia, empatía y sin juicio.
Si quieres conocer con más detalle nuestro enfoque y los principios que lo sostienen, te invitamos a visitar la página Enfoque terapéutico.
“Pero no basta con mirar al otro descifrando sus movimientos, palabras y gestos. Hace falta mirar al otro “dejándose sentir la herida” como propone Sylvie Schoch, hace falta sabernos en la intemperie, llenos de incertidumbre, tan heridos como el paciente, para poder acompañarle desde la más vulnerable humanidad, desde la compasión, desde el amparo, desde la conciencia de la finitud compartida, desde esa apertura que produce vértigo”.
TERAPIA INDIVIDUAL
TERAPIA GRUPAL
TERAPIA ONLINE
TERAPIA PARA JÓVENES
TERAPIA PARA FAMILIAS
TERAPIA DE PAREJA
Tipos de terapia que ofrecemos
El malestar puede aparecer en diferentes momentos y expresarse de muchas formas. A veces lo sentimos en la relación con nosotros mismos, otras en el vínculo con quienes nos rodean. Por eso, en L’Hivernacle ofrecemos diferentes tipos de terapia, adaptadas a las necesidades de cada persona, etapa vital o contexto relacional.
Esta etapa es una gran oportunidad para asolir las capacidades que quedar pendientes en la infancia, y poder atravesar carencias que provienen de las etapas anteriores.
Comenzar un proceso de terapia puede aportar a los adolescentes las herramientas de enfrentamiento psicológicas necesarias para facilitar la transición a la etapa adulta, mejorando la relación con sus padres y con los demás en general.
Paralelamente, se da el apoyo necesario a las familias para mejorar la comunicación con sus hij@s, y poder ayudarles así desde el respeto y el afecto.
Jóvenes de entre 18 y 30 años. Estudiantes, personas en proceso de elección laboral o académica, elección de pareja, aquellos estudiantes que hayan pausado sus estudios y quieran conocerse mejor, aumentar su autoestima y tomar las riendas de su vida.
La falta de motivación, los problemas de adaptación, la soledad, la tristeza, la ansiedad, el estrés y la inseguridad, no poder dormir o experimentar una intensa incertidumbre son sensaciones habituales cuando eres joven.
La ansiedad, el estrés, los problemas emocionales, la desmotivación, los sentimientos confusos, la gestión emocional y otros problemas afectan la calidad de vida en múltiples niveles. En la juventud pueden experimentarse de manera especialmente intensa.
Para este tipo de problemáticas y otras que puedan surgir, también ponemos a tu disposición un espacio seguro en el que compartir tus experiencias, sentimientos y sensaciones con otros jóvenes que están pasando por situaciones iguales o similares a la tuya.
En cada sesión de terapia grupal se trabajará un tema específico. La terapeuta realizará una breve exposición del tema a tratar para, a continuación, poder abordarlo desde la vivencia y la experiencia individual y grupal.
Ofrecemos orientación y coaching vocacional. Para encontrar tu carrera y profesión. Orientación preuniversitaria
Desde que se comienza una relación, las personas que la componen evolucionan, crecen, viven experiencias y comparten historias.
Actualizar la relación implica buscar formas de reencontrarse, descubrir al otro de nuevo, revisar los acuerdos que se hicieron entonces y sanar posibles heridas.
La Terapia Gestalt en parejas proporciona:
-Una oportunidad de crecimiento personal para cada uno
-Mejora de la comunicación
-Vínculo sano donde crecer juntos.
En ocasiones, el proceso terapéutico puede llevar a mejorar la vida en pareja, y otras veces puede ser la preparación para terminar de la mejor forma posible.
Es una modalidad de terapia que se centra en el sistema familiar como un todo. En lugar de ver el problema como una cuestión individual de uno de sus miembros, el enfoque se centra en las interacciones y dinámicas que se dan entre todos ellos.
El objetivo principal es ayudar a la familia a mejorar su comunicación, a resolver conflictos, a establecer límites claros y a desarrollar estrategias para afrontar los retos juntos. El terapeuta trabaja con todos los miembros de la familia (o aquellos que quieran participar) para entender los roles, las expectativas y los patrones de comportamiento que existen, y así crear un entorno más saludable y de apoyo para todos.
Esta terapia es útil para situaciones como crisis de pareja, problemas de conducta en adolescentes, dificultades en la comunicación, separaciones o cualquier otro evento que genere tensiones en el núcleo familiar.
Modalidades de terapia que ofrecemos
Cada proceso terapéutico es único, y por eso ofrecemos diferentes formas de acompañarte, según tus necesidades, tu momento vital y tu manera de estar en el mundo.
Es el encuentro entre el terapeuta y cliente en un espacio de intimidad, aceptación y confidencialidad, donde el cliente puede sentirse libre para expresar sus problemas y emociones de forma abierta y segura.
– Duración: Sesiones de 55′
– Frecuencia: Semanal / Quincenal
– Sesión individual o Bonos de 5 sesiones
– Método de pago: En efectivo, Bizum. Tarjeta de crédito. Transferencia bancaria.
Cada persona que va a terapia y que va cambiando aspectos de su vida, que va cambiando su manera de hacer las cosas, también contagia eso a su alrededor, a su familia, a su entorno y demás, y eso también pasa en el grupo terapéutico.
Con grupos terapéuticos: (grupos de mujeres, de jóvenes, de empresas…). Trabajo en grupo, en parejas o con tríadas, a partir de rondas grupales, juegos de acercamiento y distanciamiento, fantasías dirigidas, trabajo con sueños, teatro, música, expresión corporal, escritura creativa…
– Duración: Sesiones de 1h 30′
– Frecuencia: mensual
– Dimensión del grupo: 4-10 personas
– Método de pago: En efectivo. Bizum. Tajeta de crédito. Transferencia bancaria antes de realizar la sesión.
Si no dispones de mucho tiempo, y no puedes venir a consulta de forma presencial, el encuentro terapéutico puede ser online. En un espacio que escoges tú, donde te sientas cómodo/a y seguro/a.
Posibilidad del formato híbrido, combinar sesiones presenciales y sesiones online.
– Duración: Sesiones de 55′
– Frecuencia: Semanal / Quincenal
– Conexión: Meets. Zoom
– Método de pago: En efectivo. Bizum. Tarjeta de crédito. Transferencia bancaria antes de la sesión.
HUELLA DEL CAMINO RECORRIDO
