Talleres para desarrollo personal
Espacios para aprender, explorar y transformar
Talleres con enfoque desde la terapia Gestalt para la integración, el apoyo emocional y el desarrollo profesional.
Los talleres y formaciones de L’Hivernacle son espacios de encuentro y aprendizaje en los que combinamos conocimiento, reflexión y experiencia. A través de diferentes propuestas acompaño a personas y grupos a explorar nuevas maneras de conocerse, comprender sus relaciones, desarrollar sus recursos personales y profesionales o acercarse a la creatividad y la escritura.
Cada taller parte de una metodología participativa y vivencial, en la que los contenidos teóricos se ponen en relación con la experiencia de quienes participan. Porque aprender no consiste únicamente en incorporar nuevos conocimientos, sino también en observarnos, hacernos preguntas, compartir otras miradas y descubrir nuevas posibilidades.
Las propuestas se organizan en tres ámbitos de trabajo: Eneagrama y autoconocimiento, formación en el ámbito educativo, y escritura y creatividad. Algunas actividades están dirigidas al desarrollo personal; otras, a alumnado, docentes y equipos educativos; y otras, a personas que desean explorar la escritura o desarrollar un proyecto literario. En todos los casos, los contenidos y el formato pueden adaptarse a las características y necesidades de cada grupo.
Pues parecería —su caso lo demostró— que no escribimos con los dedos, sino con toda la persona. El nervio que controla la pluma se enrosca en cada fibra de nuestro ser, ensarta el corazón, perfora el hígado.
¿QUÉ TALLERES PROPONEMOS?
Talleres de Eneagrama
Una mirada hacia dentro para comprender cómo eres, cómo te relacionas y desde dónde actúas. Conocerte para ampliar tu manera de estar en el mundo.
Escritura terapéutica
Escribir para detenerte, escucharte y poner palabras a aquello que sucede dentro de ti. Un encuentro contigo a través de la palabra escrita.
Escritura creativa
Dar espacio a la imaginación, jugar con las palabras y descubrir nuevas formas de contar. Escribir para explorar tu propia voz y dejar que aparezca lo inesperado.
Retiro fértil de escritura
Alejarte por un momento del ruido cotidiano para recuperar espacio, presencia y escucha. Un tiempo fértil para detenerte, conectar contigo y dejar que algo nuevo pueda empezar a crecer.
Grupo de crecimiento personal.
«Mujeres que corren con los lobos» De Clarissa Pinkola Estés.
Talleres de Eneagrama
Taller de iniciación al Eneagrama
Un punto de partida hacia el autoconocimiento
El Eneagrama es una herramienta de autoconocimiento que nos ayuda a reconocer patrones de personalidad, comprender nuestros automatismos y descubrir las motivaciones y necesidades que los sostienen.
Desde una mirada gestáltica, no buscamos etiquetarnos ni definirnos a través de un eneatipo, sino aprender a observarnos con mayor conciencia. Reconocer nuestros patrones nos permite comprenderlos y empezar a elegir respuestas diferentes.
En este taller conoceremos los nueve eneatipos, sus fortalezas y limitaciones, las tríadas, las heridas emocionales y los movimientos de centramiento y descentramiento.
La metodología combina contenidos sobre Eneagrama con dinámicas vivenciales, ejercicios de introspección, creatividad, escritura y reflexión grupal. Antes del taller recibirás un test de Eneagrama como punto de partida para la exploración.
Taller de profundización en el Eneagrama
De conocerte a empezar a transformar
Comprender nuestros patrones es solo el primer paso. Este segundo taller propone profundizar en el autoconocimiento y llevar lo aprendido sobre el Eneagrama a nuestra vida cotidiana.
Exploraremos las alas, los subtipos, los movimientos de centramiento y descentramiento y la luz y la sombra de los eneatipos, para comprender con mayor profundidad nuestra manera de pensar, sentir, actuar y relacionarnos.
Desde una mirada gestáltica, trabajaremos especialmente una pregunta: ¿qué puedo hacer diferente? El objetivo es reconocer nuestros automatismos para empezar a relacionarnos con ellos con mayor conciencia, libertad y autenticidad.
La metodología combina dinámicas vivenciales, introspección, creatividad, escritura y reflexión grupal, e incluye un espacio individual de acompañamiento.
Taller de integración y desarrollo con Eneagrama
De la conciencia a nuevas posibilidades
Este tercer taller propone dar un paso más: pasar de comprender nuestros patrones a explorar cómo podemos relacionarnos con ellos de una manera más consciente y flexible.
A partir del conocimiento del propio eneatipo, trabajaremos aquellos automatismos que pueden limitar nuestra forma de sentir, actuar o relacionarnos. Desde una mirada gestáltica, el objetivo no es cambiar quiénes somos, sino ampliar nuestra capacidad de elección y descubrir nuevos recursos personales.
A través de dinámicas vivenciales, ejercicios de autoobservación, creatividad, escritura y trabajo grupal, profundizaremos en la integración de lo aprendido y en su aplicación a situaciones de nuestra vida cotidiana.
Taller de Iniciación al Eneagrama
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Duración: 4 horas
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Incluye cuaderno de trabajo, materiales y refrigerio.
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No es necesario tener conocimientos previos.
Taller de profundización en el Eneagrama
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Duración: 4 horas
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No es imprescindible haber realizado el Taller de Iniciación, aunque sí es recomendable.
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Pack Iniciación + Profundización: 70 €
Taller de integración con Eneagrama
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Duración: 4 horas
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Requisito: conocimientos avanzados de Eneagrama.
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Pack 3 talleres: 105 €
Talleres de Escritura Terapéutica
TALLER "EL VIAJE INTERIOR DEL HÉROE Y LA HEROINA"
El viaje interior del héroe y la heroína es un taller de escritura terapéutica y crecimiento personal que nos invita a mirar nuestra propia historia desde una perspectiva diferente. Hay viajes que suceden por dentro: cambios, pérdidas, crisis, decisiones o descubrimientos que nos llevan a abandonar lugares conocidos y encontrar nuevas maneras de estar en el mundo. A través de la fuerza simbólica del viaje del héroe y la heroína, exploraremos algunos de estos momentos y el significado que han adquirido en nuestra vida.
Desde una mirada gestáltica y humanista, utilizaremos la escritura como hilo conductor para detenernos, escucharnos y tomar conciencia de aquello que está sucediendo en nuestro presente. Combinaremos palabras, cuerpo, imaginación, silencio y encuentro con el grupo para recorrer nuestro propio viaje: la llamada, los obstáculos, los apoyos, aquello que dejamos atrás y lo que descubrimos por el camino. No se trata de escribir bien ni de terminar una historia, sino de encontrar una nueva mirada desde la que poder contar —y comprender— nuestra propia experiencia.
TALLER "REENCUENTRO CON TU NIÑO INTERIOR"
Reencuentro con el niño interior es un taller vivencial de escritura terapéutica y crecimiento personal que propone acercarnos, desde el presente, a la infancia y a las experiencias que han contribuido a construir la persona que somos hoy. A través de la escritura podremos explorar recuerdos, emociones, necesidades, creencias y formas de relacionarnos que quizá siguen presentes en nuestra vida adulta. No se trata de quedarnos en el pasado ni de buscar culpables, sino de mirar nuestra historia con mayor conciencia, comprensión y cuidado.
Desde una mirada gestáltica, humanista y sistémica, sensible al trauma, combinaremos la escritura con propuestas corporales, imaginación, silencio y dinámicas vivenciales. Respetando siempre el ritmo y los límites de cada persona, nos acercaremos al niño o la niña que fuimos desde el lugar adulto que ocupamos hoy, preguntándonos qué necesitó, cómo aprendió a adaptarse y qué podemos ofrecerle ahora. Un espacio para reencontrarnos con una parte de nosotros que quizá todavía necesita presencia, escucha y reconocimiento.
TALLER "MI BIOGRAFÍA EMOCIONAL"
Mi biografía emocional es un taller de escritura terapéutica y crecimiento personal que propone detenernos y mirar el camino recorrido desde un lugar diferente. Nuestra historia no está formada únicamente por lo que nos ha sucedido, sino también por cómo lo hemos vivido: las emociones, los vínculos, las necesidades, los silencios, las pérdidas, los aprendizajes y las personas que nos han acompañado. A través de la escritura iremos recorriendo algunos de esos momentos para descubrir qué huella han dejado y cómo siguen presentes en la persona que somos hoy.
Desde una mirada gestáltica, humanista y sistémica, combinaremos la escritura con la conciencia corporal y diferentes propuestas vivenciales. No se trata de escribir unas memorias ni de interpretar el pasado, sino de escribir para escucharnos, comprender e integrar nuestra experiencia con una mirada más consciente y menos exigente. Porque nuestra biografía no termina en aquello que hemos vivido: el presente es también el lugar desde el que podemos empezar a escribir los capítulos que todavía no existen.
TALLER "EL VIAJE INTERIOR DEL HÉROE Y LA HEROINA"
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Duración: 4 horas
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Incluye cuaderno de trabajo, materiales y refrigerio.
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No es necesario tener conocimientos previos.
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Pack 2 talleres: 70 €
TALLER "REENCUENTRO CON TU NIÑO INTERIOR"
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Duración: 4 horas
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Incluye cuaderno de trabajo, materiales y refrigerio.
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No es necesario tener conocimientos previos.
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Pack 2 talleres: 70 €
TALLER "MI BIOGRAFÍA EMOCIONAL"
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Duración: 4 horas
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Incluye cuaderno de trabajo, materiales y refrigerio.
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No es necesario tener conocimientos previos.
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Pack 3 talleres: 105 €
Talleres de Escritura Creativa
TALLER DE INICIACIÓN A LA ESCRITURA CREATIVA
Un espacio para descubrir la escritura como una forma de expresión, exploración y creatividad. A través de diferentes propuestas y ejercicios, jugaremos con las palabras, las imágenes, los recuerdos y la imaginación para dejar que aparezca una voz propia. No es necesaria experiencia previa ni saber «escribir bien»: se trata de perder el miedo a la página en blanco, experimentar y disfrutar del proceso creativo con mayor libertad.
TALLER DE INTRODUCCIÓN A LA NARRATIVA
Un taller para adentrarse en el arte de construir y contar historias. Trabajaremos algunos de los elementos esenciales de la narrativa —los personajes, el punto de vista, el espacio, el tiempo, el conflicto o la trama— a partir de propuestas prácticas que permitan experimentar con diferentes maneras de narrar. Un espacio para transformar ideas, vivencias o escenas imaginadas en relatos y empezar a desarrollar una mirada narrativa propia.
TALLER DE INTRODUCCIÓN A LA AUTOFICCIÓN
Nuestra propia historia puede convertirse en un territorio fértil para la creación literaria. En este taller exploraremos la autoficción como un espacio entre la autobiografía y la ficción, donde recuerdos, personas, lugares y experiencias se transforman en materia narrativa. A través de diferentes recursos aprenderemos a convertir lo vivido en escenas, cambiar puntos de vista, seleccionar, imaginar y crear, entendiendo que escribir desde la propia vida no significa reproducirla fielmente, sino encontrar una forma literaria para contarla.
TALLER DE INICIACIÓN A LA ESCRITURA CREATIVA
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Duración: 4 horas
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Incluye cuaderno de trabajo, materiales y refrigerio.
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No es necesario tener conocimientos previos.
TALLER DE INTRODUCCIÓN A LA NARRATIVA
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Duración: 4 horas
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Incluye cuaderno de trabajo, materiales y refrigerio.
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No es necesario tener conocimientos previos.
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Pack 2 talleres: 70 €
TALLER DE INTRODUCCIÓN A LA AUTOFICCIÓN
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Duración: 4 horas
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Incluye cuaderno de trabajo, materiales y refrigerio.
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No es necesario tener conocimientos previos.
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Pack 3 talleres: 105 €
Grupo de crecimiento personal
«Mujeres que corren con los lobos»
Este es un espacio de crecimiento personal donde el libro se convierte en una puerta de entrada hacia nosotras mismas. Cada encuentro será una invitación a escuchar qué despierta el texto en nuestro interior, qué emociones aparecen, qué vivencias resuenan en nosotras y qué partes de nosotras mismas piden ser miradas.
Leeremos la obra de Clarissa Pinkola Estés de manera pausada, dedicando tiempo a cada cuento, a cada símbolo y a cada mito. Descubriremos los arquetipos que habitan sus páginas y los pondremos en diálogo con nuestra propia historia vital. La loba, la madre, la vieja sabia, la doncella, la creadora, la destructora, la intuición, el ciclo de muerte y renacimiento… figuras universales que continúan vivas en nuestro interior y que pueden ayudarnos a comprender los momentos que estamos atravesando.
Las sesiones combinarán la lectura con propuestas vivenciales. No nos limitaremos a interpretar los cuentos desde la teoría, sino que los experimentaremos desde el cuerpo, la emoción y la relación con las demás mujeres del grupo.
Grupo de Crecimiento Personal
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Duración: de 18h a 20:30h
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De octubre a junio
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Inscripciones: hasta el 19 de octubre
Retiro Fértil de Escritura
El Retiro fértil de escritura nace como un espacio para detenernos, alejarnos por unos días del ruido cotidiano y crear las condiciones para que la creatividad vuelva a respirar. Un fin de semana en contacto con la naturaleza donde recuperar el silencio, la presencia y el placer de escribir sin exigencias, dejando a un lado por un momento la mirada crítica que tantas veces cuestiona lo que hacemos antes incluso de permitir que aparezca.
Desde una mirada gestáltica y humanista, nos acercaremos a la escritura como una experiencia de exploración y descubrimiento. Escribiremos, caminaremos, observaremos, compartiremos y también dejaremos espacio para no hacer nada. Porque este retiro no busca producir más ni escribir mejor, sino encontrar una manera más libre, consciente y auténtica de relacionarnos con nuestra creatividad y con nuestra propia voz.
¿Te apetece seguir explorando? Consulta los próximos talleres y encuentra el espacio que más encaje contigo.
TESTIMONIOS
¿POR QUÉ DES DE L’Hivernacle?
Porque creemos que comprender no siempre es suficiente. Podemos saber por qué repetimos un patrón, reconocer aquello que nos bloquea o conocer bien una teoría y, aun así, seguir reaccionando de la misma manera. Por eso, en L’Hivernacle los talleres buscan que aquello que descubrimos pueda pasar por la experiencia y encontrar un lugar en nuestra vida cotidiana.
El Eneagrama, la escritura, la creatividad o el trabajo en grupo son diferentes caminos para hacernos preguntas, observar nuestros automatismos y descubrir otras posibilidades. Desde la Gestalt, no buscamos respuestas definitivas ni maneras correctas de ser. Nos interesa aquello que cada persona descubre cuando empieza a mirarse con más conciencia y menos juicio.
Y no siempre lo hacemos solos. El grupo nos permite reconocernos en otras experiencias, descubrir perspectivas que no habíamos contemplado y experimentar nuevas maneras de estar en relación. Porque, a veces, es en el encuentro con los demás donde podemos ver aquello que solos no alcanzábamos a mirar.